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약초이야기

숙지황 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 숙지황에 대해 알아보려고 합니다. 숙지황은 지황이라는 식물의 뿌리를 숙성시켜서 약효를 더욱 증폭시킨 약재입니다. 지황은 주로 약용 식물로 재배되는 원산지는 중국인 식물로 알려져 있습니다. 한방으로는 지황의 생 뿌리를 생지황, 건조해서 말린 것은 건지황, 쪄서 말린 지황은 숙지황이라고 부르고 있습니다. 지황의 뿌리를 막걸리에 넣어서 말리고 찌는 과정을 9번 반복하면 드디어 만나기 힘든 숙지황이 된다고 하니 정성이 정말 많이 들어가는 약재입니다. 한방에서는 숙지황이 혈을 보하고 정을 보충해주고 허리와 무릎이 시린데 효능이 있고, 어지럼증, 월경의 이상을 치료하고 머리를 검게 하는 효능이 있다고 합니다. 그러면 숙지황 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요. 숙지황 효능.. 더보기
천궁 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 천궁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천궁이라는 약재를 많이 들어본 것 같으면서도 자세히는 알지 못했었는데 이번시간에 저와 함께 알아보도록 해요. 천궁은 미나리과의 여러해 살이 풀로 원산지는 우리나라가 아니라 중국 이라고 합니다. 중국에서도 약재로 예전부터 쓰여왔다고 하는데요, 천궁의 순은 주로 나물이나 쌈으로 즐기기도 합니다. 뿌리는 건조해서 약재로 쓴다고 합니다. 여성건강에 좋은 약재로 알려져 있으며, 쌍화탕, 십전대보탕의 탕약에도 사용 되는 약재라고 하니 저도 약효에 믿음이 갑니다. 그러면 본격적으로 천궁 효능에 대해 알아보도록 할까요? 천궁 효능 천궁 효능 1. 여성 건강에 좋은 약재입니다. 천궁은 기본적으로 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 혈기가 잘 .. 더보기
토사자 효능 및 부작용 , 먹는방법 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 사자? 어흥! 아니죠 토사자에 대해 알아보도록 해요. 토사자는 메꽃과에 속하는 덩굴성 식물인 새삼이라는 식물의 씨앗을 뜻해서 새삼 씨라고도 부릅니다. 새삼은 칡이나 쑥에 기생하면서 영양분을 흡수하며 생존하기 때문에 뿌리는 따로 없습니다. 밤색의 덩굴이 다른 식물을 감싸면서 자라난다고 합니다. 토사자라는 이름은 토끼가 풀에 실처럼 엉겨 붙어 있다고 해서 토사자라고 부른다고 합니다. 토끼와 토사자 뭔가 둘다 엄청 귀여운 느낌이에요. 토사자는 연못이나 밭, 들에서 쉽게볼수 있는 식물로 예전부터 효능이 좋아서 한약재로 이용해 왔습니다. ‘동의보감’에서는 토사자를 정력을 증가시켜 주고, 기운을 북돋워주며 요통, 무릎이 시린증상을 개선시켜주고 잦은 갈증에 효과가 있다고 합.. 더보기
인진쑥 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 인진쑥에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인진쑥은 오래전부터 다양한 효능으로 예로부터 약재로 활용되어 왔습니다. 인진쑥에는 무기질, 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그리고 간의 회복과 간 질환에 효과가 있으며, 여성 질환과 혈관계 질환에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 인진쑥은 쑥 중에서도 어혈을 풀어주고, 피를 맑게 해주는 효능이 있어서 산후에나 평소 생리통이 심한 경우에 인진쑥을 달여 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 그러면 인진쑥에 대해 자세히 알아보도록 할까요. 인진쑥 효능 인진쑥 효능 1. 간 기능을 개선시켜 줍니다. 인진쑥에 함유되어 있는 카피 라린 성분이 담즙 분비를 촉진시켜 주기 때문에 간 기능을 개선시켜주고, 활성 영양소가 풍부하게 함유되어 있기.. 더보기
구절초 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 구절초에 대해서 알아보도록 해요. 구절초는 생긴 것도 꼭 국화같이 생겼습니다. 전국 각지의 높은 산지에 풀이 많이 자라 있는 곳에서 많이 자라고 9~10월쯤에 많이 볼 수 있다고 합니다. 구절초는 햇볕에 말린 후에 사용한다고 하고, 동의보감에서도 구절초가 쓰여 있다는 내용을 찾을 수 있었습니다. 동의보감에 따르면 ‘구절초는 찬 성질을 가지고 있고, 맛은 맵고 독이 없다.’ 라고 쓰여 있고 어혈을 풀어주는 성질이 있다고 쓰여 있습니다. 구절초는 여성 질환에 좋다고 알려져 있고, 산모초라고도 불린다고 합니다. 예전부터 구절초 효능을 인정받아서 민간요법으로 다양하게 쓰였다고 합니다. 그러면 구절초 효능에 대해 자세히 알아보도록 할까요. 구절초 효능 구절초 효능 1. .. 더보기
초석잠 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 초석잠에 대해서 알아보려고 합니다. 초석잠은 꿀풀과 석잠풀의 뿌리 열매라고 합니다. 누에를 닮은 모양으로 누에잠(蠶)을(蠶) 서서 초석잠이라고 하네요. 민간에서는 뇌기능을 활성화시켜 주기 때문에 치매를 예방하는 효능으로 먹었다고 합니다. 초석잠은 음식으로도 많이 활용이 된다고 합니다. 장아찌로 만들어 먹기도 하고 차로도 끓여서 먹지만 가장 효과적인 방법은 달여먹는 방법이 좋다고 합니다. 그러면 초석잠의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요. 초석잠 효능 초석잠 효능 1. 뇌기능향상으로 치매를 예방해 줍니다. 초석잠에는 콜린과 페닐에타노이드라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 체닐에타노이드 성분은 채소류에만 유일하게 가지고 있는 성분인데, 뇌기능을 향상시켜준다고 합.. 더보기
백출 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 백출에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백출은 삽주의 뿌리를 건조해서 만든 약재를 뜻합니다. 원래는 출(朮)이라고 불렀는데 중세시대에 창출과 백출로 나누어 부르게 되었다고 합니다. 백은 흰색의 뿌리를 뜻하고 출은 탁하다는 뜻을 가지고 있습니다. 이것을 풀어서 말하면 뿌리가 흰색이고 생긴 모양이 탁해보인다는 뜻을 가지고 있는 약재입니다. 처음에 출(朮)이라고 불리게 된 이유는 뿌리와 가지의 잎의 모양을 보고 부르게 된 이름이고 맛이 개자와 비슷해 산개라고도 불렸다고 합니다. 그러면 백출의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요. 백출 효능 백출 효능 1. 이뇨작용을 도와줍니다. 백출에는 아트락틸롤, 아트락틸론 두 가지 성분을 많이 가지고 있습니다. 이 성분들은 생식 기관.. 더보기
접골목 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 접골목에 대해 알아보도록 할까요. 접골목은 딱총나무의 줄기를 말린 것으로 산 이나 개울가에서 흔하게 자라는 나무입니다. 오래전부터 통증에 좋고 출혈을 멈추게 하는 용도, 타박상이나 골절, 통풍 등의 질환을 예방하고 치료하는데 사용해 왔다고 합니다. 접골목은 뭔가 뼈를 붙인다?라는? 이름인 것 같아서 이름만 들어도 뼈에 좋을 것 같다는 느낌이 땋! 왔습니다. 이름에 맞게 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 크고, 뼈에 금이가 거나 타박상을 입었을 때, 손, 발이 접질렀을 때 접골목을 달인 물을 차로 마시거나 다친 부위에 접골목이 즙이 나올 수 있도록 빻아서 올려주면 통증이 사라 진다고 합니다. 이렇게 효능이 좋은 접골목, 접골목 효능에대해 함께 알아보도록해요. 접골목 효능.. 더보기
로즈힙 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 로즈힙에 대해 알아보려고 합니다. 로즈힙은 들에 서핀 장미가 지고 난 후에 열매를 맺은 것입니다. 장미꽃을 눈으로 예쁘게 감상하고 나면 우리 몸에 좋은 로즈힙으로 다시 태어난다고 생각하시면 될 것 같습니다. 예전부터 로즈힙은 잼이나 시럽, 차로 만들어서 먹거나 오일로 추출해서 피부에 바르기도 하면서 다양한 방법으로 사용해 왔습니다. 추가로 몸에도 이로운 역할을 하기 때문에 병을 예방하거나 피부에 트러블이 일어나면 개선하는 용도로 사용되어 왔습니다. 로즈힙은 유럽쪽에서는 약재로도 사용되어 있으며 비타민을 보충하기 위한 용도로 로즈힙 시럽을 만들어 먹기도 했다고 합니다. 대부분의 로즈힙은 장미처럼 빨간색이거나 주황색을 띠지면 일부 종에서는 진한 보라색부터 검은색까지.. 더보기
옻나무의 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 옻나무, 옻에 대해 알아보려고 합니다. 옻나무는 저희가 다양하게 즐겨먹는 식재료 중 하나입니다. 봄에는 옻순을 나물이나 장아찌, 튀김 등으로 만들어 먹고 더운 여름에는 옻나무를 옻닭으로 만들어 먹습니다. 옻순이 지닌 독특한 식감과 좋은 향, 옻닭의 개운하고 시원한 국물은 최고의 보양식이라 할 수 있습니다. 저도 옻닭을 참 좋아하는 편이라 꼭 여름이 아니라도 찾아서 먹을 만큼 자꾸 생각나는 맛입니다. 그렇지만 옻나무는 옻 진액에 함유되어 있는 우루시올 성분이 알레르기 반응을 일으켜서 모르고 먹었다가는 고통스러운 시간을 보낼 수도 있습니다. 그러면 다양한 옻나무의 효능과 주의할 점을 같이 알아보도록 할까요? 옻나무의 효능 1. 항암작용을 합니다. 한 연구에 따르면 .. 더보기

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