마리골드 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 마리골드에 대해 알아보려고 합니다.

 

마리골드는 남쪽 유럽이 원산지로 국화의 일종입니다.

 

겉으로 볼 때 너무 화려하고 향도 독특하기 때문에

 

관상용으로 많이 심었다고 합니다.

 

하지만 요즘 메리골드가 주목을 받고 있는 이유는

 

눈건강에 좋은 루테인과 지아잔틴이 풍부하게

 

함유되어 있다고 알려졌기 때문입니다.

 

마리골드는 우리나라에서는 금잔화라고 부르기도 합니다.

 

메리골드는 황반변성에 특히 효과적인 것으로 알려져 있는데,

 

황반변성이라는 질환은 망막 내에 황반의 밀도가

 

줄어들기 때문에 나타나는 질환입니다.

 

황반은 황반의 색소인 루테인, 지아잔틴으로 구성되어 있고,

 

황반의 중심부에는 지아잔틴이, 주변부에는 루테인이 분포돼 있습니다.

 

루테인과 지아잔틴이 중요한 이유는 노화나 안구를 사용함에 따라

 

손상이 되는부분이 있는데 망막을 건강하게 유지시켜 주는 역할을 합니다.

 

그런데 안구 건강이 좋지 않게 되면 루테인과 지아잔틴의

 

밀도가 떨어지기 때문에 질환이 생기기도 합니다.

 

루테인과 지아잔틴은 체내에서 합성되는 성분이 아니다 보니

 

식품을 통해 섭취해야만 합니다.

 

그러면 마리골드 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

 

마리골드 효능

 

마리골드 효능 1. 피부미용에 도움을 줍니다.

 

마리골드는 오일로 만드는데 메리골드 오일은 여드름과 여드름이 생기고 난 후에 흉터, 자외선으로 인한 피부를 진정시키고 보호하는데 효과적입니다. 금잔화는 크림으로도 만드는데 여드름과 피부발진과 각종 다른 피부에 관련된 증상을 완화하는데 효능이 있습니다.

 

마리골드 효능 2. 위장의 건강을 지켜줍니다.

 

메리골드는 담즙의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 소화를 잘 되게 도와줍니다. 그리고 위염, 위궤양과 같은 위장 질환을 개선시켜주고 장이 좋지 않으면 생길 수 있는 변비, 가스등의 증상을 개선시켜 줄 수 있습니다.

 

마리골드 효능 3. 안구를 건강하게 해줍니다.

 

메리골드는 안구 건강에 좋다고 알려져 있는 영양소인 루테인, 지아잔틴이 함유되어 있습니다. 루테인과 지아잔틴은 망막에는 항산화 작용을 해줄 수 있으므로, 안구를 무리하게 쓰거나 노화로 인해 생길 수 있는 시력의 저하를 막아주고 황반변성,, 백내장과 같은 안구질환을 예방해 줍니다.

 

 

 

마리골드 효능 4. 세포 형성에 도움을 줍니다.

 

루테인은 눈 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 다른 이로운 성분들을 함유하고 있습니다. 루테인은 눈, 뇌, 유방, 자궁의 세포를 구성하는 주요한 성분으로 항산화 효과를 가지고 있습니다. 그리고 항암작용까지 있으므로 암의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

마리골드 효능 5. 항균 소염작용을 합니다.

 

마리골드는 항균과 항염증 작용을 합니다. 항균작용은 아토피에도 효과적입니다. 그리고 신진대사를 원활하게 해주는 작용 또한 합니다.

 

 

마리골드 부작용

 

마리골드는 특별히 부작용은 없다고 알려져 있습니다. 그러나 마리골드는 꽃을 섭취하는 것이기 때문에 꽃에 알레르기 반응이 있으신 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋겠습니다. 그리고 차를 기준으로 하루에 55잔 이상을 드시게 되면 오히려 황반변성이 생길 수 도 있으니 주의하셔야 합니다,