고로쇠물,고로쇠 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 고로쇠물에 대해서 알아보려고 합니다.

 

고로쇠 나무는 수액이 뼈에 이롭다고 해서 골리수라고 부르게 되었고,

 

시간이 지나면서 고로쇠로 변했다고 합니다.

 

그렇지만 우리말에 고로쇠라는 말이 있었다고 합니다.

 

우리나라에서는 어디에서도 잘 자라면서 800m800m 이상 고지에서 자라고 있고,

 

습하고 그늘진 곳에서 잘 자라고 계곡을 따라서 자라난다고 합니다.

 

고로쇠 소액은 당분이 2~3월에 가장자리로 이동하는데

 

이 시기에 나무에 구멍을 뚫어서 수액을 채취한다고 합니다.

 

고로쇠 수액은 신라시대에 풍수지리학자인 도선국사가

 

백운산에서 수도를 하고 있을 때 정진을 마친 후에 일어나려고

 

잡았던 나무가 부러지면서 그 나무에서 나오는 수액을 시원하게 마셨다고 합니다.

 

그리고 수액을 마신 후에 무릎이 좋아지고 활력을 찾았다고 합니다.

 

가을철에는 잎이 황색으로 변하면고, 이른 봄에는 수액을 받아서

 

약용으로 쓰거나 영양제로 사용한다고 합니다.

 

고로쇠의 종류로는 잎이 긴 긴고로쇠, 털이 나있는 털고로쇠,

 

잎자루가 긴 왕고로쇠, 산고로쇠등의 품종이 있고 울릉도에서 자생하는 우산고로쇠도 있습니다.

 

그러면 고로쇠 물, 고로쇠 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

고로쇠물 효능

 

 

고로쇠물 효능 1. 뼈 건강을 유지해주고 골다공증을 예방해 줍니다.

 

고로쇠 물에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈에 이로운 영향을 줍니다. 이 성분은 칼슘을 보충해 주기 때문에 골다공증을 치료하고 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 관절염에도 도움을 주고 뼈 건강에 도움을 주기 때문에 골다공증을 예방하는 데도 도움을 주지만 성장기 어린이나 청소년들의 성장발육에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

고로쇠물 효능 2. 고혈압, 두통, 신경통에 도움을 줍니다.

 

고로쇠물은 칼륨 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨성분은 체내 노폐물을 배출해주는데 도움을 줍니다. 이로 인해서 혈액순환이 잘 되게 도와주고 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 이러한 효능으로 고혈압을 예방해 줍니다. 그리고 노폐물이 제거되는데 도움을 주기 때문에 두통과 신경통에도 도움을 줍니다.

 

고로쇠물 효능 3. 영양적으로 우수합니다.

 

고로쇠물에는 각종 미네랄 성분이 함유되어 있습니다. 우리 몸에 필요한 칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있고, 각종 비타민과 망간과같은 무기질이 풍부해서 영양공급에 중요한 역할을 합니다. 이로 인해서 영양이 부족한 노인이나 어린이, 청소년에게도 도움을 줍니다.

 

고로쇠물 효능 4. 위장병에 도움을 줍니다.

 

고로쇠물은 당도가 높기도 하지만 마그네슘과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 위장에 질환이 있거나 약한 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 위장병을 개선해 주고 소화기 질환에 효과적입니다.

 

 

고로쇠물 효능 5. 산모에게 좋습니다.

 

고로쇠물은 드시게 되면 인체에 쌓여있는 어혈을 풀어주는 것은 물론이고, 철분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 산후조리를 하고 있는 산모에게 도움을 줄 수 있습니다.

 

고로쇠물 효능 6. 면역력을 강화해 줍니다.

 

고로쇠물은 우리 몸에 면역을 조절하는 물질의 분비를 촉진해 줍니다. 이로 인해서 면역력이 높아지는 것은 물론이고 면역력이 낮아져서 생길 수 있는 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

 

고로쇠물 효능 7. 신장기능을 강화해 줍니다.

 

고로쇠 물은 신장기능을 강화하는데 도움을 줍니다. 그리고 비뇨기 질환에도 효과적입니다. 그리고 이뇨 작용을 도와주기 때문에 소변을 잘 볼 수 있게 도와주는 기능도 있습니다.

 

 

고로쇠물 효능 8. 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

고로쇠물은 우리 몸에 흡수가 빠르게 되는 특징이 있습니다. 이러한 효능으로 인해서 소변을 잘 볼 수 있게 도와주어서 우리 몸에 노폐물을 배출해 주는데 도움을 줍니다. 그래서 피부를 건강하게 하고 탄력있게 하는데 도움을 줍니다.

 

 

고로쇠물 효능 9. 장건강에 도움을 줍니다.

 

고로쇠물은 장에도 이로운 영향을 줍니다. 장운동을 활발하게 할 수 있게 도움을 주기 때문에 배변 활동을 원활하게 해 주고 장 연동운동을 잘되게 도와줍니다. 이로 인해서 변비를 가지고 있는 분들에게 변비 개선 효과를 볼 수 있게 해줍니다.

 

 

고로쇠물 효능 10. 숙취 해소에 도움을 줍니다.

 

고로쇠물은 음주를 하기 전이나 후에 충분하게 드셔 주시면 해독 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효능으로 숙취 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

고로쇠물 효능 11. 부종에 개선해 줍니다.

 

고로쇠 물은 노폐물을 배출해 주는데 탁월한 효능이 있습니다. 이로 인해서 다이어트에도 효능이 있지만 몸이 붓는 부종에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

고로쇠물 섭취 방법 및 주의해야 할 사항

 

고로쇠 물은 물대신 섭취해서 좋고 설탕을 넣는 대신 고로쇠 물을 넣어도 좋습니다. 고로쇠물은 보관 기간이 짧기 때문에 구입하시면 빠르게 드시는 것인 좋습니다. 그래서 냉장으로 보관해 주시면 조금 더 길게 드실 수 있습니다. 고로쇠물은 조금 달달한 맛이 있어서 당뇨병이 잇는 분들도 마셔도 큰 문제가 없다고 합니다. 그래도 과하게 섭취하시게 되면 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 그리고 체질에 따라서 부작용이 있을 수 있으니 다른 증상이 나타난다면 복용을 중단하시고 전문의와 상담해 보시기 바랍니다.