맥문동 효능 및 먹는방법, 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 맥문동에 대해 알아보려고 합니다.

 

맥문동은 백합과의 여러해살이 풀이고 동남아시아에서 주로 서식하며,

 

그늘진 곳을 좋아한다고 합니다.

 

맥문동은 신선들이 먹었다고도 불리우는 약재로 알려져 있을 만큼 효능이 뛰어납니다.

 

기침, 가래 각혈의 효능이 있고, 한방적으로는

 

진해거담제, 강심제, 강장의 용도로 사용한다고 합니다.

 

맥문동의 이름에 맥은 보리 맥, 동은 우리가 알고 있는

 

겨울 동을 써서 겨울에도 죽지 않을 만큼 끈질긴 생명력을 가지고 있다고 해서

 

겨울에도 살아남는다, 겨우살이풀이라고 부르기도 하고 불사초 라고 부르기도 합니다.

 

꽃의 색깔이 보라색으로 관상용으로도 많이 먹고,

 

약재로 쓰기 위해서는 뿌리부분을 말려서 먹어야 약성이 있다고 합니다.

 

그러면 맥문동 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

 

맥문동 효능

 

맥문동 효능 1. 항암 효과가 있습니다.

 

맥문동은 항암 효과가 있습니다. 맥문동을 섭취하게 되면 체내에 암세포가 생기지 않게 해주는 성분인 스피카토 사이드 A를A 함유하고 있습니다. 이 성분은 암세포가 더 이상 성장하기 않게 해주는 것은 물론이고 암이 전이되고 성장하는 것을 막아주기 때문에 유방암, 난소암, 전립선암 등의 암세포를 제거하고 억제하는데 효능이 있습니다.

 

맥문동 효능 2. 골다공증을 예방해 줍니다.

 

뼈에 있는 골밀도가 낮아져서 여러 증상을 일으키는 병이 바로 골다공증입니다. 나이가 들거나 영양분이 부족하게 되면 골다공증이 생길 수 있습니다. 여자의 경우에는 출산을 하거나 폐경이 오게 되면 더욱 신경 써야 하는 질병 중에 하나입니다. 맥문동을 꾸준하게 복용하게 되면 뼈가 튼튼해지는 효과가 있기 때문에 골다공증을 예방할 수 있는 것은 물론이고 퇴행성 뼈 질환에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

맥문동 효능 3. 당뇨 증상을 완화해 줍니다.

 

맥문동의 효능중에는 당뇨병 증상을 완화해 주는 효과가 있습니다. 맥문동이 가지고 있는 효능 중에 대표적이라고 할 수 있습니다. 맥문동에는 베타시토스테롤과 스티크마스테롤이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 혈당을 관리해주는 역할도 하기 때문에 당뇨의 증상을 완화해 주고 개선해 줄 수 있습니다.

 

맥문동 효능 4. 폐건강을 지켜줍니다.

 

맥문동은 폐에도 긍정적인 영향을 줍니다. 우리의 폐를 보호해주고 폐를 안정화시켜주는 약재로 오래전부터 사용해 왔습니다.

 

맥문동 효능 5. 면역력을 향상시켜 줍니다.

 

맥문동은 우리 몸에 꼭 필요하다고 할 수 있는 면역력의 향상에 도움을 줍니다. 면역력은 우리 몸에 세균이 들어오는 상황에 1차적으로 방어할 수 있는 방어막이라고 할 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 방어막이 없어지기 때문에 여러 질병에 걸리기 쉬운 몸상태가 됩니다. 맥문동은 스피카토사이드A와 같은 우리 몸에 이로운 영양성분들을 함유하고 있기 때문에 기력을 상승시켜 주고 만성적으로 가지고 있는 어지러움 증을 완화시켜 줄 수도 있습니다. 그리고 심장 기능을 강화하는데도 도움을 주기 때문이 피로회복과 부족한 영양을 보충해 주는 효능도 있습니다.

 

맥문동 효능 6. 갱년기 증상을 개선해 줍니다.

 

맥문동은 갱년기 증상도 완화시켜 줄 수 있습니다. 여성호르몬의 역할을 돕는다고 알려진 이소플라본 성분이 함유되어 있습니다. 이소플라본성분은 나이가 들수록 감소하는 여성호르몬을 보충해 주는 역할을 하기 때문에 골다공증, 안면홍조, 우울증과 갱년기 증상의 완에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

맥문동 효능 7. 기관지 건강에 도움을 줍니다.

 

맥문동은 기관지에 좋다고 알려져 있는 성분인 사포닌과 오피 오포 고닌 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 두가지 성분으로 우리 몸에서 일어날 수 있는 기침, 기관지염과 같은 증상의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 전반적인 폐기능을 상승시켜 주고, 감기로 인한 열과 통증의 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

맥문동 복용방법

 

맥문동을 가장 손쉽게 드실 수 있는 방법은 달여서 드시는 방법입니다. 말린 맥문동을 40분 이상 중약불에서 뭉근하게 끓여서 차로 드시면 좋습니다. 그리고 오미자와 궁합이 좋기 때문에 함께 드시면 더욱 좋습니다. 그리고 기관지 건강과 맛을 더욱 좋게 하기 위해서 꿀과 함께 드셔도 효능을 보실 수 있습니다.

 

 

맥문동 부작용

 

맥문동 자체에는 크게 부작용이라고 할만한 것은 없다고 할 수 있습니다. 하지만 맥문동에는 심지가 있는 심지는 제거하고 드시는 것이 좋습니다. 맥문동은 심지를 제거하지 않은 상태에서 드시게 되면 불안, 두통증상이 나타나게 되고 복통과 설사를 동반할 수도 있습니다. 그리고 버섯과는 궁합이 좋지 않으니 함께 드시지 않으시면 좋겠습니다.