하늘 타리 효능 및 복용방법, 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 하늘타리에 대해 알아보려고 합니다.

 

하늘타리, 하늘수박이라고 불리는 박과에 속하며

 

여러해를 살아가는 덩굴식물입니다. 전 세계에 여러 종류가 있고,

 

우리나라에는 하늘타리와 노랑 하늘타리가 자라고 있습니다.

 

아래 쪽 지방에 들판, 산이나 계곡에서 자라나고

 

덩굴식물이니 만큼 주변의 나무를 타고 올라가면서 자란다고 합니다.

 

하늘타리, 하늘수박은 예전부터 꽃이나 열매 뿌리까지도

 

하나도 버리지 않고 약으로 쓰였다고 합니다.

 

갑자기 호박이 나와서 당황하시는 분들도 계시겠지만

 

호박도 하나도 버릴 것이 없죠. 뿌리를 약용으로 가장 많이 사용하고,

 

해열, 이뇨, 진해제, 갈증을 해소하는데 큰 효능이 있습니다.

 

모양이 수박과 비슷해서 하늘 수박이라고 부르기도 하는

 

하늘타리 효능에 대해 알아보도록 해요.

 

 

하늘타리 효능

 

하늘타리 효능 1. 당뇨 증상 개선에 효능이 있습니다.

 

하늘타리 효능 중에서 대표적인 효능을 하나 꼽으라면 당뇨 증상을 개선해 주는 것을 선택할 수 있을 것 같습니다. 급작스러운 혈당의 상승을 막아주고 혈당을 낮추어 주며, 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 당뇨 증상을 개선하는데 효과가 있다고 할 수 있습니다.

 

하늘타리 효능 2. 기관지를 건강하게 해 줍니다.

 

트리테르페노이드 계열의 사포닌 성분이 함유되어 있기 때문에 기침, 천식, 가래와 같은 기관지 질환을 예방해 주고 증상을 완화해 주기 때문에 기관지 건강을 지켜줄 수 있습니다. 기관지 건강을 지켜주는 또 다른 약재로는 도라지를 들 수가 있는데 하늘타리와 같은 종류의 사포닌을 함유하고 있습니다. 사포닌 성분은 기관지 건강 전반을 향상시켜 주지만 가래 제거에 좋습니다.

 

 

하늘타리 효능 3. 변비 증상을 개선해 줍니다.

 

하늘타리는 어느 하나 버릴 것이 없습니다. 하늘타리의 씨앗은 위장, 소장, 대장을 보해주어 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 이로 인해서 이뇨, 장 건강에 도움을 주기 때문에 꾸준히 드신다면 변비 증상과 장 건강을 지켜줄 수 있습니다.

 

하늘타리 효능 4. 면역력을 강화시켜 줍니다.

 

하늘타리에는 아르기닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아르기닌의 효능 중에는 성장 호르몬의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 지방을 감소시켜주고 근육조직을 강화하는데 효과가 있습니다. 하늘타리 뿌리를 꾸준히 드신다면 이러한 효능으로 면역력을 향상시켜 줄 수 있습니다.

 

 

하늘타리 효능 5. 지혈작용이 있습니다.

 

하늘타리의 씨앗은 토과인이라고 부릅니다. 토과인은 지혈작용이 있어서 체내에 출혈을 멈추게 하는 효능이 있습니다. 이러한 효능으로 여성의 경우에는 월경을 과하게 하는 증상이 있다면 완화해 줄 수 있고,, 혈변 등의 치료에 탁월합니다.

 

하늘타리 효능 6. 항균작용을 합니다.

 

하늘타리는 항균작용은 물론이고 통증을 가라앉혀주는 진통 효과와 열을 내려주는 작용알 하기 때문에 감기에 너무 좋다고 할 수 있습니다. 그리고 고름이나 염증을 없애주는 효능도 있어서 염증성 질환에도 효과가 좋습니다.

 

 

하늘타리 효능 7. 신장을 강화시켜 줍니다.

 

하늘타리는 시트롤린 성분을 함유하고 있습니다. 시트롤린 성분은 신장의 기능을 강화시켜 주는 효능이 탁월합니다. 또한 동맥기능을 강화시켜 주기 때문에 혈압을 낮춰주는 효능도 있습니다.

 

하늘타리 효능 8. 간 건강을 지켜줍니다.

 

하늘타리는 간 기능을 향상시켜 주는 효능이 있습니다. 그래서 얼굴이 누렇게 되는 황달 증상을 완화해 주는 것을 예방해주고 증상을 완화시켜줍니다. 추가로 간경화에도 효과적입니다.

 

 

하늘타리, 하늘수박 복용법

 

1. 차로 만들어 먹습니다.

 

하늘타리는 뿌리를 잘게 썰어서, 햇볕에 잘 말린 후에 끌여서 차를 만듭니다. 열매도 마찬가지로 썰어서 말린후에 차로 만들어 먹습니다.

 

2. 가루로 만들어 먹습니다.

 

하늘타리의 씨앗은 잘 말린 후에 마른 팬에 달달 볶아서 가루로 만들어서 드시면 좋습니다.

 

하늘타리, 하늘수박 부작용

 

하늘타리는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸이 냉해서 손발이 차갑거나 소화기능이 저하된 분들은 섭취에 주의를 하셔야 합니다. 임산부도 자궁을 수축시키기 때문에 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 당뇨 환자분들도 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문에 평소에 혈당약을 드시는 분들은 전문의와 상의 후에 섭취하시기 바랍니다.