송담 효능 및 먹는방법, 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 송담에 대해 알아보려고 합니다.

 

송담은 소나무에서 기생하는 소나무 담쟁이덩굴을 말하는 것입니다.

 

저희가 흔히 알고 있는 담쟁이 나무랑 비슷하다고 생각하시면 되는데

 

이 담쟁이가 소나무에서 같이 자라기 때문에 송담이라고 부르고 있습니다.

 

송담은 땅에서부터 소나무를 감아가면서 올라가는데

 

소나무의 이로운 성분을 흡수하면서 자라기 때문에 좋은 약재가 됩니다.

 

소나무의 입장에서 생각하면 기생충같이 몸에 해로운 존재겠죠?

 

송담이 약재로 쓰이려면 최소한 10 ~ 20년 정도는 자라야 한다고 합니다.

 

그러면 송담 효능에 대해 알아보도록 할까요.

 

 

송담 효능

 

송담 효능 1. 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다.

 

송담은 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 어혈은 체내에서 피가 뭉쳐진 것을 말하는데 송담을 꾸준히 복용하게 되면 어혈을 풀어 줄 수 있기 때문에 혈액순환이 좋아집니다. 이로 인해서고혈압, 동맥경화, 뇌출혈, 치매, 등의 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

송담 효능 2. 골절상과 진통에 효능이 있습니다.

 

뼈가 부러진 증상인 골절상의 치료에 도움을 줍니다. 그리고 관절염이나 근육통에도 효능이 있는데 송담을 우려낸 물을 꾸준히 섭취해 주면 진통효과가 있습니다.

 

 

송담 효능 3. 기관지를 건강하게 해 줍니다.

 

송담은 기침과 천식으로 기침을 자주 하시는 분들에게 효과가 있습니다. 송담을 꾸준히 드시면 탄닌과 페르펜 성분으로 인해 기관지 질환을 개선하는데 효과가 있습니다.

 

송담 효능 4. 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

송담의 리그닌과 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체온을 높여주어 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

송담 효능 5. 당뇨 증상 개선에 효과적입니다.

 

송담은 당뇨 증상을 개선하는데도 효과적입니다. 송담은 체내 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하기 때문에 당뇨 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 송담의 열매와 줄기를 말려서 달여 마시면 효능이 있습니다.

 

 

송담 효능 6. 소염작용을 합니다.

 

송담은 신체의 염증을 줄여주는 소염작용을 합니다. 송담을 우린 물을 꾸준히 드시면 체내에 전반적인 소염 작을 해주면서 염증성 질환인 관절염, 부종, 근육통, 허리 통증에도 효능이 있습니다.

 

송담 효능 7. 항암 작용을 합니다.

 

송담에는 이소플라본 성분이 많이 들어 있어서 암세포의 발생을 예방하고 증식을 억제하는 효능이 있습니다. 소나무 송진을 영양분으로 자라기도 학 때문에 송진이 가지고 있는 피톤치드가 다량으로 함유되어 있어서 신체를 살균해주고 암세포를 줄여주고 암을 예방하는 항암 작용을 합니다.

 

 

송담 복용 방법

 

1. 송담 차

 

송담은 달여서 차로 마시면 좋습니다. 송담 줄기와 뿌리의 겉껍질을 벗긴 후, 깨끗이 세척한 후에 약한 불에 끓여 주시면 됩니다 끓인 것을 차로 드셔도 좋고, 음식의 육수로 사용하셔도 잡내와 독특한 향을 내 주어 음식의 풍미를 올릴 수 있습니다..

 

2. 송담주

 

송담은 껍질을 벗기고 나서 담금 소주에 담아서 6개월 이상 숙성을 시키면 황금빛이 되는데 이렇게 되면 완성된 것입니다.

 

 

송담 부작용

 

송담은 효능이 좋다고 하지만 너무 과하게 섭취를 하게 된다면 복통, 마비 증상이 일어날 수 있습니다. 그리고 임산부를 섭취를 금하는 것이 좋고, 평소 관절이 너무 약한 분이나 노인분들에게는 권하지 않습니다.