콤부차 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 콤부차에 대해 알아보도록 해요.

 

콤부차는 기원전 3세기경에 중국 북동부 지역에서부터

 

먹어왔던 것으로 알려져 있습니다.

 

콤부차는 달콤한 맛과 약간의 신맛, 그리고 그렇게 강하지는 않지만

 

조금의 탄산과 같은 독특한 맛을 느낄 수 있습니다.

 

이러한 미각적인 부분 외에도 건강적으로 유익한 부분이 많기 때문에

 

콤부차의 효능에 대해서는 좋은 평가가 되고 있습니다.

 

고대 중국에서는 불멸의 건강약으로 유명하기도 합니다.

 

그리고 콤부차는 다양한 이름으로 불리고 있습니다.

 

만주버섯차, 러시아차러시아 차, 카르가속차, 스푸몬토라는 이름으로 불리는 콤부차입니다.

 

그러면 콤부차의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

 

콤부차의 효능

 

1. 간을 보호해 줍니다.

 

콤부차는 신체를 해독해 주는 효능을 가지고 있습니다. 콤부차는 글루쿠론산을 가지고 있는데 이 성분은 해독에 굉장히 뛰어난 기능을 할 수 있으며, 간에서 독소와 결합한 후에 신장을 통해서 배출을 시킴으로써 간 건강에 상당히 유익하다고 할 수 있습니다. 이러한 간에 효과적인 이유는 발효하는 기간동안에 생성된 항산화제 성분 덕분이라고 합니다.

 

2. 체내 독소를 제거해 줍니다.

 

콤부차에는 항산화제인 글루쿠론산과 함께 다양한 유기산이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 이 성분들은 산화로 손상된 신체를 보호해주고 재생시켜 줍니다. 한 연구결과에 따르면 콤부차에 포함되어 있는 항산화제는 활성산소를 중화시켜서 만성질환과 각종 염증으로부터 신체를 보호시켜줍니다. 그리고 플라스틱이나 살충제, 중금속과 같은 신체오염에 의해 저하된 신체 증상을 향상해 주는데 도움을 줍니다.

 

3. 소화기기능을 개선시켜 줍니다.

 

장 건강을 지켜주는 성분으로는 프로바이오틱스가 유명한 것은 모두들 알고 있는 사실일 것입니다. 이와 비슷한 효능을 지녀서 장 건강을 지켜 주는 것으로 콤부차가 유명합니다. 콤부차는 살아있는 효모와 균에 의해 발효된 차이기 때문에 소화에 도움이 되는 다량의 유산균들이 있어서 변비나 설사와 같은 다양한 소화기 질환에 도움을 줍니다. 또한 콤부차가 가지고 있는 소화효소들이 글루쿠론산의 효능을 향상시키고 단백질과 당질의 분해를 도와서 소화를 더욱 잘되게 해 줍니다..

 

 

4. 콜레스테롤 수치를 정상화시켜줍니다.

 

콤부차의 효능 중에 하나는 콜레스테롤 수치를 정상화시켜준다는 것입니다. 콤부차는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 항산화 효과를 가진다고 합니다. 그리고 활성산소를 제거해 주고 비만치료에도 활용될 수 있다고 하니 콤부차를 드시면서 다양한 효능을 경험하셨으면 좋겠습니다.

 

5. 다이어트에 도움을 줍니다.

 

콤부차의 효능 중에 하나는 신진대사를 원활하게 하고 손상된 세포막을 정상화시켜 주는 기능으로 전반적인 건강을 향상한다고 합니다. 신진대사율이 높다 지면 운동능력이 향상되고 규칙적인 운동을 통해 체중감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

6. 당뇨병 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

콤부차의 효능 중에 당뇨병에 도움을 줄 수 있는 요인이 있습니다. 콤부차는 혈당 수치 상승을 억제하고 혈당 수치를 정상화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 사실은 당뇨병의 치료과 예방을 위한 기능성 보충제로 역할을 할 수 있다는 뜻이며 당뇨병을 개선하는데 도움을 준다고 볼 수 있습니다.

 

 

7. 항암 효과가 있습니다.

 

콤부차는 항산화제를 풍부하게 가지고 있기 때문에 세포의 건강화 면역체계를 강하게 유지할 수 있습니다. 이 효능은 정상세포가 암세포로 변화하는 상황을 예방할 수 있다는 것입니다. 곰부차를 드시거나 다른 항암효과를 지닌 식품과 함께 먹었을 때 암 발생률을 현저하게 줄일 수 있다고 합니다.

 

8. 관절염의 통증을 감소시켜 줄 수 있습니다.

 

콤부차의 효능 중에 관절염 예방을 하거나 치료에 좋은 글루코사민이 함유되어 있습니다. 글루코사민은 히알루론산의 생산을 도와주며 연골 구조를 유지하고 관절염의 통증을 완화시키는데 효과가 있다고 합니다. 히알루론산은 인체에서 세포와 수분을 보존하는 작용을 하는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 이러한 효능으로 관절의 윤활작용이나 탄력을 유지시켜주고 향상해주는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

 

9. 면역력을 높여줍니다.

 

콤부차에는 면역력을 향상하고 신체가 가지고 있는 에너지를 높여주는 항산화 물질을 다량 가지고 있습니다. 콤부차에는 염증을 완화시켜주고 항균작용이 있어서 많은 세균과 바이러스로부터 면역력을 길러줄 수 있습니다.

 

 

10. 위 건강에 도움을 줍니다.

 

콤부차는 위 건강을 지켜주는 것으로도 효능이 있습니다. 콤부차에는 항상 화제와 페놀성분을 가지고 있는데 이 성분들이 위조직의 점액 성분을 보호하고 위산의 과잉분비를 감소시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

콤부차의 부작용

 

콤부차는 적은 확률이지만 메스꺼움이나 구토, 두통을 호소할 수도 있다고 합니다. 그리고 신체에 젖산이 간과 신장에서 제대로 배출하지 못하는 분이라면 숨이차고 식은땀이날 수 있으며, 근육통, 졸리는 증상이 나타날 수 있기 때문에 이러한 증상이 있다면 즉시 복용을 멈추시길 바랍니다.