죽염의 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 죽염에 대해 알아보려고 합니다.

 

죽염이란 대나무통에 천일염을 넣고 고온의 가마 속에서

 

아홉 번을 반복해서 구워내는 소금을 말합니다.

 

죽염을 일반적인 소금의 좋지 않은 성분들은 없애고

 

대나무가 가지고 있는 좋은 성분들을 소금에 녹여내어서

 

우리 몸에 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

 

그러면 죽염의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

 

죽염의 효능

 

1. 소염, 해독작용을 합니다.

 

죽염은 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 해독하고 분해해서 배출해 줍니다. 그리고 항균관 살균작용이 뛰어나서 몸속에 나쁜 균들을 없애주고 세포를 촉진시켜서 면역 세포의 기능을 향상한다고 합니다.

 

2. 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

혈관내에 노폐물이나 독소들이 쌓이게 되면 혈관이 막혀 각종 질병에 시달릴 수 있습니다. 죽염의 효능 중에 혈액순환에 도움을 줄 수 있다는 것은 피를 맑게 하는 정화작용을 한다고 합니다. 나이가 들다보면 혈관에 노폐물이 쌓이고 혈액이 탁해져 혈액순환이 잘 되지 않는다고 합니다. 죽염은 체내에 흡수와 배설이 잘되고 칼륨의 함량이 높아서 나트륨을 배출하기 때문에 혈압에는 영향을 주지 않는다고 합니다.

 

3. 위장질환에 도움을 줍니다.

 

죽염을 장기 복용하게 되면 잇몸 질환도 예방할 수 있고 위장의 운동을 활발하게 해 주고 위암의 원인이 되는 헬리코박터균의 수도 줄여줄 수 있다고 합니다. 그래서 위장병의 발병 위험을 낮춰준다고 합니다.

 

 

4. 피부미용에 도움을 줍니다.

 

죽염에는 살균작용이 뛰어나다는 것은 위에 말씀드려서 아실거라 생각합니다. 죽염은 살균력이 뛰어나기 때문에 여드름과 잡티 그리고 피부트러블을 완화시켜 줍니다.

 

 

5. 구강건강을 지켜줍니다.

 

죽염에는 살균작용이 뛰어납니다. 그래서 구강내에 있는 박테리아를 제거하는데 도움을 주어 치아와 잇몸건강을 지켜주는데 도움을 줍니다. 그리고 입냄새 제거에도 좋다고 합니다.

 

6. 해열작용을 합니다.

 

기본적으로 죽염은 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸속에 염증으로 열이 발생한 경우에 염증을 없애주고 열을 내려주는데 효과가 탁월합니다.

 

 

죽염의 부작용

 

죽염을 너무 많이 섭취하실 경우에 혈압상승에 기인할 수 있어서 현기증과 설사, 변비등의 증상을 동반할 수 있습니다. ​