천궁 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 천궁에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

천궁이라는 약재를 많이 들어본 것 같으면서도

 

자세히는 알지 못했었는데 이번시간에 저와 함께 알아보도록 해요.

 

천궁은 미나리과의 여러해 살이 풀로 원산지는

 

우리나라가 아니라 중국 이라고 합니다.

 

중국에서도 약재로 예전부터 쓰여왔다고 하는데요,

 

천궁의 순은 주로 나물이나 쌈으로 즐기기도 합니다.

 

뿌리는 건조해서 약재로 쓴다고 합니다.

 

여성건강에 좋은 약재로 알려져 있으며, 쌍화탕,

 

십전대보탕의 탕약에도 사용 되는 약재라고 하니 저도 약효에 믿음이 갑니다.

 

그러면 본격적으로 천궁 효능에 대해 알아보도록 할까요?

 

 

천궁 효능

 

천궁 효능 1. 여성 건강에 좋은 약재입니다.

 

천궁은 기본적으로 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 혈기가 잘 돌지 않아서 생기는

여성 질환의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 자궁수축에 도움이 되기 때문에 산후에 피를 멎게 하는데 효과가 있습니다.

 

 

천궁 효능 2. 진정작용과 진통을 감소시켜 줍니다.

 

천궁은 당귀와 마찬가지고 향을 내는 정유 성분이 있어서 향을 맡으면 예민했던 신경을 안정시키는데 좋고, 마음이 진정되도록 도와주는 효과가 있습니다. 그리고 체내에서 일어나는 통증을 줄여주는데 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

천궁 효능 3. 입냄새를 제거해 줍니다.

 

천궁을 달여서 입안에 머금고 있거나 천궁 썰어서 씹고 있으면 입냄새를 제거하는데 탁월환 효과가 있습니다. 구취때문에 고민이 많으신 분들은 천궁을 씹으면서 입냄새를 없애 보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

 

 

천궁 효능 4. 모발을 건강하게 지켜줍니다.

 

모발을 건강하게 하려면 결국 두피도 함께 건강하게 만들어 주어야 합니다. 천궁은 모발과 두피에 모두 긍정적인 영향을 미치기 때문에 탈모나 모발관리에 관심이 많으신 분들은 천궁을 달인 물을 꾸준히 머리에 적셔주게 된다면 분산과 유화 작용으로 두피가 깔끔해지고 모발에는 윤기를 더해줄 수 있습니다. 그리고 발모에도 효과가 있다고 하니 천궁으로 모발 관리를 해보시길 바랍니다.

 

천궁 효능 5. 두통을 개선시켜 줍니다.

 

요즘 잦은 음주, 과로, 스트레스로 두통에 시달리시는 분들이 많습니다. 저도 스트레스를 받으면 머리가 아픈경우가 자주 있는데 천궁이 두통에 명약이라고 합니다. '본초강목'에서는 만성적인 두통과 각종 어혈로 인한 통증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

천궁 효능 6. 불면증을 개선시켜 줍니다.

 

향긋한 천궁의 향을 맡게 되면 심신이 안정되고 차분해진다고 합니다. 평소에 스트레스성 우울증이나 불면증을, 무기력함을 느끼시는 분들은 증상의 개선에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 숙면을 취하고 나면 하루의 시작을 산뜻하고 기분좋게 할 수도 있고, 수면시간의 연장은 물론 수면의 질도 높여 준다고 하니 불면증이 있으신 분들은 천궁으로 효과를 보실 수 있겠습니다.

 

 

천궁 효능 7. 혈관을 건강하게 해줍니다.

 

혈관에 노폐물과 중성지방이 쌓이게 되면 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 되면서 혈액 순환의 장애를 불러일으키게 되고, 이로 인해 각종 성인병에 걸릴 수 있게 됩니다. 천궁은 혈관의 노폐물과 지방이 쌓이는 것을 막아 주어 기운을 잘 돌게 하여 동맥경화나 고혈압 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

천궁 효능 8. 피부 질환을 개선시켜 줍니다.

 

천궁 효능 중에 항염 작용을 합니다. 천궁에는 알칼로이드 페놀성 물질이 함유되어 있기 때문에 염증성 피부염에 효과가 있습니다.

 

천궁 효능 9. 신장 기능을 개선시켜 줍니다.

 

천궁은 신장 기능을 향상해 주고 이뇨작용과 해독을 도와 주어 체내에 쌓여있는 노폐물, 중급속, 독소 물질을 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

천궁 효능 10. 근육 경련에 효과가 있습니다.

 

천궁은 정유 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 주요한 성분으로는 리구스틸라이드, 트니딜라이드가 대표적이며, 중추신경계에 작용을 하기 때문에 근육의 경련이 일어났을 때 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

천궁 부작용

 

천궁은 기본적으로 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 평소에 냉하거나 수족 냉증이 있는 분에게 잘 맞는 약재입니다.. 몸에 열을 많이 가지고 있는 분들이 과하게 섭취할 시에는 두통, 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 그리고 혈소판의 응집을 저해하는 효능이 있기 때문에 이와 관련된 질환이 있는 분들은 전문의와 상담 후 섭취할 수 있길 바랍니다.