토사자 효능 및 부작용 , 먹는방법

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 사자? 어흥! 아니죠 토사자에 대해 알아보도록 해요.

 

토사자는 메꽃과에 속하는 덩굴성 식물인 새삼이라는

 

식물의 씨앗을 뜻해서 새삼 씨라고도 부릅니다.

 

새삼은 칡이나 쑥에 기생하면서 영양분을 흡수하며

 

생존하기 때문에 뿌리는 따로 없습니다.

 

밤색의 덩굴이 다른 식물을 감싸면서 자라난다고 합니다.

 

토사자라는 이름은 토끼가 풀에 실처럼 엉겨 붙어 있다고 해서

 

토사자라고 부른다고 합니다.

 

토끼와 토사자 뭔가 둘다 엄청 귀여운 느낌이에요.

 

토사자는 연못이나 밭, 들에서 쉽게볼수 있는 식물로 예전부터

 

효능이 좋아서 한약재로 이용해 왔습니다.

 

‘동의보감’에서는 토사자를 정력을 증가시켜 주고,

 

기운을 북돋워주며 요통, 무릎이 시린증상을 개선시켜주고

 

잦은 갈증에 효과가 있다고 합니다.

 

그러면 토사자의 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.

 

 

토사자 효능

 

토사자 효능 1. 간기능을 개선시켜 줍니다.

 

현대인들은 직장에서 과다한 업무로 스트레스를 받거나 과로, 잦은 음주로 간 건강에 이상이 생기는 분들이 많습니다. 간에 피로가 쌓이면 기운이 없고 만성피로가 되는 경우도 있습니다. 토사자는 간수치를 정상화시켜주고 간을 회복하고 보호하는데 도움을 준다고 합니다.

 

토사자 효능 2. 신장을 보호해 줍니다.

 

토사자 효능은 신장 기능을 개선시켜 주는 효능이 있다는 것입니다. 이뇨작용을 통해서 체내에 있는 노폐물을 배출시켜 주어 부종을 없애 주는 효과가 있습니다. 그리고 요로결석이 생기는 것을 방지해 주고 소변의 흐름을 정체시켜 주는 것을 예방하는 효능도 있습니다.

 

토사자 효능 3. 눈건강을 지켜줍니다.

 

토사자에는 루테인과 비타민 성분이 풍부하기 때문에 눈이 가지고 있는 피로감을 줄여주고, 시력을 보호해주고 황반변성, 백내장 같은 안구질환을 예방해 준다고 알려져 있습니다.

 

토사자 효능 4. 뼈를 튼튼하게 해 줍니다.

 

토사자는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아건강을 지켜주고 골다공증을 예방해 줄 수 있습니다. 그리고 허리와 무릎의 통증을 줄여 주고, 골절을 당했을 때 치유에 도움이 됩니다. 그리고 평소에 운동부족이나 노화로 인한 허리 근육을 강화시켜 줄 수 있다고 합니다.

 

 

토사자 효능 5. 정력을 증가시켜 줍니다.

 

토사자는 예로부터 남성의 정력에 좋다고 알려져 있습니다. 토사자 효능으로 남자의 정자 생성을 돕고 남성 호르몬의 분비를 원활하게 도와줍니다. 그리고 혈액순환을 잘되게 해 주기 때문에 원기 회복에 도움을 줄 수 있고 정액이 저절로 나오는 것을 예방해 줍니다. 이 같은 효능은 전반적인 남성의 정력증진에 도움을 줄 수 있다고 할 수 있습니다.

 

토사자 효능 6. 피부미용에 도움을 줍니다.

 

토사자 효능 중에 피부미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 토사자에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 활성산소를 제거해 주어 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다. 토사자를 달인 물로 세안이나 추출물로 팩을 해준다면 기미, 주근깨, 미백, 노화방지에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

토사자 복용방법

 

1. 토사자 차

 

토사자 20~30g을 물 1.5리터에 넣은 뒤, 20~30분가량 끓여서 달인 물을 마셔주시면 됩니다. 하루에 1~2잔 정도 차로 마셔주시면 됩니다.

 

2. 토사자 술

 

토사자를 깨끗하게 세척해서 햇볕에 2~32~3일가량 말려줍니다.

그 후 토사자와 담금술을 1:31:3 비율 정도로 밀폐용기에 담은 뒤,

어둡고 서늘한 장소에 3~4개월 보관했다가

토사 자주를 마셔주시면 됩니다.

토사 자주는 식전에 드시는 게 좋습니다.

 

 

토사자 부작용

 

토사자는 특별히 부작용을 가지고 있지는 않지만, 과하게 복용하면 변비를 유발할 수도 있습니다. 그리고 기본적으로 열이 많은 약재이기 때문에 평소에 몸에 열이 많다면 몸에 부종이 생길 수 있습니다.