마가목 열매 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강전도사 니크입니다.

 

오늘은 마가목에 대해 알아보려고 합니다.

 

마가목은 장미과의 여러해살이 식물입니다..

 

꽃은 5~6월에 피며 꽃이 지면 녹색의 열매가 다량으로 맺힙니다.

 

가을이 되면 빨갛게 익는데 단풍잎과 열매가 아름다워

 

관상용으로 많이 심기도 하는 나무입니다.

 

마가목 열매, 마가목나무, 마가목 껍질은 모두 약재로 사용하는 하

 

나도 버릴 것이 없는 약재입니다.

 

마아피라고도 불리는 마가목은 그늘진 곳에서도 잘 자라고,

 

공해에도 강하기 때문에 어느 곳에 심어도 적합하기 때문에

 

어릴 적 동네나 도심에서도 어렵지 않게 빨간 열매를 보실 수 있었을 거라 생각합니다.

 

그러면 본격적으로 마가목의 효능을 알아보도록 해요.

 

 

마가목 효능

 

1. 뼈건강을 튼튼하게 해 줍니다.

 

뼈를 건강하게 해 주고 튼튼하게 해 줍니다.. 마가목 열매에는 뼈를 보호하고 성장과 발육에 도움이 되는 성분들이 다량 함유되어 있어서 성장기의 어린이나 뼈가 부러진 분들에게 효과가 있습니다.

 

2. 허약체질을 개선해 줍니다.

 

마가목은 노인들의 굽은 허리를 펴주는데 도움이 되고 관절염 같은 염증성 질환에도 좋습니다. 그리고 원기가 약한 어린 아이나 기가 약한 노인들의 허약한 체질 해도 도움을 줍니다.

 

3. 기관지 건강에 좋습니다.

 

마가목은 기침이나 가래를 멎게 해 주고, 비염과 천식 같은 전반적인 기관지 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 또한 폐를 튼튼하게 해 준다고 합니다.

 

 

4. 혈액 순환을 원활하게 해 줍니다.

 

혈액을 원환 하게 순환하게 해 주는데 도움을 줍니다. 예로부터 마가목으로 술을 담가 먹으면 중풍을 낫게 해 준다고 알려져 있어서 이것이 혈액순환을 돕게 한다는 것을 예전부터 알았다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 손발이 저린 분들에게도 도움을 준다고 합니다.

 

 

5. 노화를 방지시켜 줍니다.

 

노화에 결정적인 원인이라 할 수 있는 활성산소를 없애줍니다. 마가목에 포함된 다량의 플라보노이드 성분이 활성산소를 없애 준다고 합니다. 피부 노화와 고혈압, 당뇨들의 질환들도 예방하고 개선할 수 있다고 합니다.

 

6. 불면증 완화하게 도움을 줍니다.

 

마가목은 정신질환 증상이 있는 사람에게 약재로 쓰일 만큼 정서적 안정에 도움을 준다고 합니다. 마가목을 달인 물을 꾸준히 섭취한다면 심신이 안정되고, 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.

 

7. 위장질환에 도움을 줍니다.

 

마가목은 과식을 한 후에 피로해진 위를 진정시켜 주고, 위에 염증을 없애 주기 때문에 위 건강을 지켜주는데 큰 역할을 합니다.

 

 

마가목 부작용

 

마가목은 기본적으로 차가운 성질이 있기 때문에 평소 몸이 냉한 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋으며, 위나 장기능이 좋지 않으신 분들은 구토 증세가 나타날 수도 있다고 합니다.

또한 너무 과다하게 섭취할 경우 구토나 어지럼증, 식욕저하, 변비 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.