우슬 효능 및 부작용

안녕하세요. 건강 전도사 니크입니다.

 

오늘은 우슬에 대해 함께 알아보도록 해요.

 

우슬은 줄기의 마디의 생긴 모양이

 

소의 무릎과 비슷하다고 하여 쇠무릎이라고 불리는 식물이입니다.

 

우슬은 쇠무릎의 뿌리부분으로써 인체에 유익한 효과가 있는

 

사포닌과 다량의 칼슘 등을 포함하고 있으며,

 

실제 연구결과가 통해 진통효과가 입증된 약재입니다.

 

중국과 일본, 우리나라의 약전에 등재된 본초로,

 

예로부터 골관절염 환자의 통증 조절과 통증 조절기능

 

이상 개선을 위해 사용해왔습니다.

 

이 밖에도 다양한 효능을 지녀 인체에 다양한 이로운 점이 있는 약재입니다.

 

 

우슬의 효능

 

1. 골다공증을 예방해 줍니다.

 

우슬에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를 새로 형성하는 세포의 생성을 증가시켜주고, 뼈를 파괴하는 파골세포의 생성을 억제해 주기 때문에 결론적으로는 골다공증을 예방한다고 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 우슬이 포함돼있는 물질을 실험쥐에게 먹였더니 골조직 내에 미네랄 밀도가 증가하고 칼슘 배출은 감소하였으면 파골세포의 성장이 거의 억제된 것으로 나타났습니다. 부모님들이 연세가 들면 쉽게 나타나는 질병중에 하나가 골다공증인데 우슬을 선물해 보시거나 우슬이 포함된 영양제를 선물해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

2. 허리통증을 개선해 줍니다.

 

허리 쪽에 나타나는 통증을 요통이라 하는데 저희 가족중에도 저를 포함해서 두명이나 가지고 있을 만큼 흔하게 겪는 증상이라 할 수 있습니다. 특히 요즘에 직장에서나 다른곳에서도 앉아 있을 일이 많다보니 제대로 스트레칭을 해주지 않으면 요통은 피할 수 없는 증상인 것 같습니다. 우슬에는 칼슘과 사포닌을 다량 함유하고 있기 때문에 허리 통증 완화와 치료 효과까지 볼 수 있습니다.

 

 

3. 관절염 증상과 통증을 개선시켜 줍니다.

 

동의보감에서는 우슬의 뿌리를 다리가 저리는 증상이나 척추나 무릎의 통증으로 굽히거나 펴지 못하는 증상을 치료 하는데 효과가 있어서 쓰였다고 저술되어 있습니다. 우슬에 함유된 엑디스테론 성분은 스테로이드 호르몬과 유사한 작용을 하기 때문에 성장호르몬 역할을 대체해 주어 골격을 튼튼하게 해주고 근육의 수축과 이완을 돕는다고 합니다. 또한 혈액속에 불순물을 제거해 주기 때문에 관절 내 염증을 제거하여 주는데 효과적입니다.

 

4. 연골을 강화시켜 줍니다.

 

 

관절염은 연골 세포를 구성하고 있는 성분이 줄어 들면서 생기는 질환입니다. 우슬의 효능중 하나는 연골세포 자체의 생성을 돕고 연골의 구성 성분을 만드는 것을 촉진시켜 주어서 연골 조직을 더욱 좋게 해주는데 도움을 줍니다.

실제로 여러분들이 한의원에 가본다면 연골 강화를 위해 우슬이 들어간 약재를 처방할 만큼 연골 세포수와 두께를 증가 시키는데 도움을 주어서 퇴행성관절염과 류마티스 관절염으로 인한 염증이 생긴곳에 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 저도 한때 퇴행성관절염이 온 적이 있었는데 무릎을 펴지 못할 만큼 극심한 고통으로 일상생활이 불가한 적도 있었습니다. 그때 우슬을 우린 차를 꾸준히 마시면서 적당한 운동을 병행하여서 증상이 완화된 적이 있습니다.

 

5. 면역력을 강화시켜 줍니다.

 

인삼에 많이 포함되어 있다고 알려진 사포닌은 바이러스와 세균으로부터 신체를 보호하는 면역력을 강화시켜 주는데 도움을 줍니다. 그리고 항산화성분으로 알려진 폴리펩타이드는 악성 종양 세포를 억제하기 때문에 암 예방에 효과적으로 기여할 수 있습니다.

 

 

6. 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

현대인들의 식습관에 많은 변화가 있어서 콜레스테롤과 노폐물이 혈관에 축적됨에 따라 혈관이 좁아지면서 혈액순환에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 우슬은 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 혈중콜레스테롤 수치를 안정시켜 주기 때문에 심혈관건강에 도움을 주고 더불어 고혈압, 동맥경화등 혈행으로 인하여 생길 수 있는 다양한 질환을 막아줍니다.

 

7. 이뇨작용에 도움을 줍니다.

 

우슬은 신장 기능의 향상에 도움을 줍니다. 그러므로 이뇨작용이 활발해져서 체내 노폐물이 제거되고 부종 제거에 도움이 됩니다. 그리고 극심한 고통을 동반하는 요로결석의 방지와 혈뇨등으로 통증이 있다면 완화시킬 수 있습니다.

 

8. 비만을 예방할 수 있습니다.

 

위에서 설명드린 사포닌 성분은 혈중에 중성지방 수치를 낮춰주고 체내에 지방에 축적되는 것을 막아 주기 때문에 비만을 예방하고 체중을 유지시켜주거나 감소시키는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

9. 당뇨증상을 개선시켜 줍니다.

 

사포닌이 여러 효과가 있는 이로운 물질인 것 같습니다. 사포닌은 인슐린의 분비를 촉진시켜서 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 일본에서는 우슬이 가지고 있는 물질이 비만과 당뇨 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

10. 항염 작용을 합니다.

 

우슬의 뛰어난 항염증 작용은 위염, 위궤양, 관절염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

11. 활력 증진 효과가 있습니다.

 

동의보감에 따르면 우슬 뿌리 효능은 남성의 정력을 증진시키고 하체를 튼튼하게 한다고 쓰여져 있습니다. 또한 발기 부전 치료에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

우슬 부작용

 

우슬은 특별한 부작용은 없습니다. 하지만 너무 과하게 섭취시에는 설사와 복통을 유발할 수 있습니다. 그리고 어혈을 제거하는 효능도 있기 때문에 임산부는 드시지 않는 것이 좋겠습니다.