율무효능 썸네일형 리스트형 율무, 율무차 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 건강 전도사 니크입니다. 오늘은 율무에 대해 알아보려고 합니다. 율무는 외떡잎식물 벼목 화본과의 한해살이 풀입니다. 우리나라와 일본, 중국등 아시아 지역과 아열대 지역에 자라고 있으면서, 보리와는 비슷한 곡물로 우리가 많이 알고 있는 율무차로 많이 마시고 있습니다. 다양한 영양을 함유하고 있기 때문에 건강한 식품이라고 할 수 있습니다. 율무는 기본적으로 성질은 약간은 차갑고 달달한 맛이 나며, 예로부터 약재와 구황식물이었기 때문에 농가에서는 많이 재배하고 있던 식물입니다. 한의학명은 의이로 부르고 약재로도 사용이 될 만큼 약효가 있다고 할 수 있습니다. 율무는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 비중이 가장 높은 것은 탄수화물 중에 전분입니다. 이외에도 단백질, 철분, 아연, 비타민B2,.. 더보기 이전 1 다음
