아마란스슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 아마란스 효능 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 아마란스에 대해 알아보려고 합니다. 신이내린 곡물이라고 불리는 아마란스입니다. 아마란스는 슈퍼푸드중에 하나로 알려져 있고, 글루텐 프리 곡물로 건강에 관심이 있으신 분들이라면 아마란스라는 곡물은 한번씩 들어보고 드셔보셨을 거라 생각합니다. 다른 곡물들에 비해 단백질의 함량이 높고 필수 아미노산을 많이 함유하고 있어서 영양적으로 아주 좋습니다. 아마란스는 밥에 섞을 수 있고 샐러드로도 만들어 먹을 수 있습니다. 그러면 아마란스의 효능에 대해 알아보도록 해요. 아마란스의 효능 1. 간기능 개선에 효과적입니다. 아마란스에는 필수 아미노산이 다량 함유되어 있는데 그중에서 리신이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 간의 기능을 향상시켜주는 효과가 있고 칼슘의 흡수를.. 더보기 이전 1 다음
