능이버섯이로운점 썸네일형 리스트형 능이버섯의 효능 및 부작용 안녕하세요. 건강전도사 니크입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 백숙 재료인 능이버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식감도 쫄깃하고 백숙에 넣었을때 닭의 잡내도 잡아주고 국물의 맛과 향도 증진시켜 주는 능이버섯, 옛말에본래 우리나라에서는 일(一) 능이,(一)능이 이(二)표고, 삼(三)송이라 하여 능이버섯을 최고로 쳤고 능이버섯이 고급식재료의 대명사 그만큼 다양한 효능으로 사랑받고 있는 능이버섯 효능에 대해 상세히 알아보도록 해요! 능이버섯의 효능 능이버섯 효능 1. 다이어트 효과 능이버섯은 100그램당 44칼로리로 칼로리가 낮은 편이지만, 다양한 섬유질과 비타민, 수분을 가지고 있어서 다이어트를 하시는 분들에게는 건강하게 살을 뺄 수 있도록 도와줍니다. 적은 양으로도 포만감을 주다 보니 식용도 억제되고, .. 더보기 이전 1 다음
